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05-06-2021 TREKKING E YOGA DELLA RISATA

ROMA
Descrizione:
Vi piacerebbe dimenticare per un po' le ansie quotidiane e ridere per scaricare lo stress e per rinfrancare lo spirito?
È possibile passando con noi una giornata immersi nella natura, tra camminata, socializzazione e risate, grazie allo Yoga della Risata. Un metodo unico dove ognuno verrà messo nelle condizioni di ridere attraverso esercizi di pranayama, l'arte del respirare, di gioco e di risata autoindotta che produrranno benefici al corpo e alla mente. La nostra parola chiave della giornata sarà RIDERE, RIDERE E RIDERE con pillole di yoga della risata, assolutamente da non perdere.

Ci incontreremo al Parco Regionale Urbano del Pineto niente di meno che un’area naturale protetta, oltre ad essere il secondo parco per grandezza nella città di Roma.
Da qui, passeggiando lungo la ciclabile, in circa 6 minuti ci immergeremo nella fantastica realtà di SANTA MARIA DELLA PIETA, EX ospedale psichiatrico rinomata struttura sanitaria dell'ex provincia di Roma che fino al 2000 fu destinata al trattamento delle malattie mentali.

CARATTERISTICHE TECNICHE Tipologia Escursione: Andata e ritorno. Lunghezza: 18 Km circa Dislivello: 350 mt circa Difficoltà: T Durata: 6h e 30 minuti circa (pause escluse) INFO E PRENOTAZIONI

WhatsApp al numero 366 4169080: - nome e cognome - tessera federtrek

ACCOMPAGNATORI Federico Fontana 3664169080 Genny Restaino 3474448487

APPUNTAMENTO Piazza Cornelia angolo via Francesco Albergotti alle ore 10.00

CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE 12,00€

EQUIPAGGIAMENTO OBBLIGATORIO Zaino adatto alla giornata, **scarpe da trekking** preferibilmente alte e con suola integra, giacca antivento/antipioggia, abbigliamento “a strati” adeguato alla stagione.

EQUIPAGGIAMENTO CONSIGLIATO Bastoncini da trekking, crema solare.

ALIMENTAZIONE Acqua (almeno 1,5l), snack. Nel punto di incontro iniziale sono presenti alcuni bar.
Gli itinerari potranno subire variazioni in funzione delle condizioni meteo e degli stessi nel caso in cui i percorsi non siano ritenuti sicuri dagli accompagnatori.

Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento.
(Tessera Federtrek registrabile al momento al costo di 15€ , durata 365 giorni).
N.B il programma potrebbe subire delle variazioni a seconda delle condizione dei sentieri.

DISPOSIZIONI ANTI COVID-19 Per favore leggi con attenzione le raccomandazioni di FederTrek per partecipare all'escursione in tutta sicurezza: http://www.federtrek.org/?p=3836#3n09i7t2r5e2k
escursione

Clicca per conoscere il dettaglio delle difficoltà Clicca per conoscere le modalità di svolgimento delle attività
Difficoltà:
T/E
Durata:
Quota max:
Dislivello:
Lunghezza:
Telefono: 3664169080
Informazioni
Vi accompagneranno:
Federico Fontana Federico Fontana

366 4169080

Chiamami

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federicofontana83@yahoo.it

Genny Restaino Genny Restaino

347 4448487

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restainogenny@gmail.com

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