| Descrizione: |
🗓️ SABATO 24 OTTOBRE 2026
📍 Faggeta dei Fondi di Jenne (RM)
🥾 Trekking + QI GONG + Tai Chi Chuan
🍁 FOGLIE • RESPIRO • ENERGIA • SILENZIO
🍂 Pronti a scoprire e sentire la natura in modo diverso e molto altro ancora ?
🍁 Quando la montagna cambia colore, anche dentro di noi qualcosa si muove.
Ci sono luoghi in cui non basta camminare, bisogna rallentare, respirare e sentire.
Questa volta vi accompagnerò nel cuore della splendida faggeta secolare dei Fondi di Jenne, dove l'autunno sta dipingendo il bosco con tutte le sue sfumature di rosso, oro e rame, trasformando il sentiero in un viaggio dentro la natura… e dentro noi stessi.
Non sarà una semplice escursione!
Sarà un tempo sospeso, dove il passo incontra il respiro e il movimento incontra il silenzio.
🥾 Un trekking immerso nel foliage autunnale, tra faggete secolari, silenzi e panorami che invitano a fermarsi.
Ma questa volta faremo qualcosa in più.
🥾 TREKKING & FOLIAGE
☯️ QI GONG & TAI CHI CHUAN
🍂 IMMERSIONE NELLA NATURA
Durante l’escursione, la mia amica Sylvia, operatrice olistica ed istruttrice esperta, ci condurrà in delle lezioni di Qi Gong e Tai Chi Chuan che stimoleranno il nostro benessere interiore, alleneranno la respirazione, aiutandoci ad affrontare con più tranquillità e motivazione il trekking.
Ci fermeremo per entrare ancora più profondamente in relazione con il bosco.
Il Qi Gong ci accompagnerà nel respiro e nell'ascolto dell'energia.
Il Tai Chi Chuan ci insegnerà la lentezza, l'equilibrio, la presenza.
Movimenti semplici e profondi, mentre intorno a noi la faggeta continuerà il suo eterno movimento.
Per qualche ora proveremo a fare una cosa ormai rara: non avere fretta di arrivare.
Perché forse il vero viaggio non è raggiungere una vetta.
È tornare ad abitare il proprio corpo.
È respirare.
È sentire.
È lasciarsi attraversare dalla bellezza.
🍁 E mentre cammineremo sopra un tappeto di foglie, il bosco ci ricorderà una delle sue lezioni più antiche: anche ciò che cade può essere bellissimo.
E forse proprio per questo l'autunno non è la stagione della fine.
È la stagione del lasciare andare.
🍁 Lasceremo che siano le foglie a ricordarci che cambiare non significa perdersi.
Significa lasciare andare ciò che non serve più, per fare spazio a qualcosa di nuovo.
Un'esperienza Dommy Trek per camminare nella natura, ritrovare il respiro e ascoltare ciò che dentro di noi chiede semplicemente un po' di silenzio.
✨ Vieni a camminare con noi nel bosco, il resto… lasciamolo accadere.
Il Qi Gong ed il Tai Chi Chuan sono ottime pratiche di evoluzione personale e di nutrimento collegate alla medicina tradizionale cinese, che sciolgono delicatamente il corpo, rilassano la mente, aiutano la concentrazione, risvegliano i sensi e allenano l'equilibrio psico-fisico. Sono pratiche che conducono a livelli di consapevolezza molto elevati, certamente non basta un giorno di pratica, è un percorso, ma come tutti i percorsi bisogna compiere un primo passo per incamminarsi e già dalla prima volta puoi iniziare a ricevere dei benefici! Il Qigong è un'ottima pratica di evoluzione personale e di nutrimento per il corpo e per lo spirito, in connessione con i principi della natura. I movimenti continui, rilassati, rotondi e armonizzati con la respirazione, sono in grado di sviluppare il Chi, l'energia interna, la forza vitale, e produrre calma e tranquillità.
Escursione aperta a tutti, a chi pratica Qi Gong e Tai Chi Chuan, a chi voglia scoprirlo per la prima volta, e a chi voglia godersi semplicemente l’escursione. La sua pratica non necessita di alcun abbigliamento aggiuntivo.
Vi aspetto per fare amicizia e socializzare a contatto con la natura, portate il sorriso e tanta voglia di camminare
🍷 Vino dolcetto e caffè offerti per tutti
🕡 Fine trek previsto ore:
Per le 17:00 dovremmo aver finito il percorso e, con chi vorrà, ci sposteremo in un locale vicino per bere qualcosa insieme, perché i nostri eventi sono soprattutto di socializzazione.
📢 NB: Trattandosi di attività ludica all’aperto l’orario di fine escursione è puramente indicativo.
DATI ESCURSIONE:
➡️ Difficoltà: T (Turistica= Facile)
➡️ Distanza 8 km
➡️ Dislivello in salita: +250 m
➡️ Dislivello in discesa: -260 m
➡️ Durata: 5 ore (soste escluse)
➡️ Percorso: ad anello
➡️ Tratti esposti: NO
➡️ Terreno: Sentiero, sottobosco, sterrato.
MINORI: Si, ma che siano abituati a camminare, con un’età minima consigliata di 12 anni (proporzionata alle difficoltà del percorso) e SOLO SE accompagnati da uno dei genitori o da chi ne fa legalmente le veci.
🐶 Amici a 4 zampe: Si, ma solo se tranquilli, socializzati e abituati a procedere in gruppo, da comunicare in fase di prenotazione.
💰 CONTRIBUTO ASSOCIATIVO DI PARTECIPAZIONE: € 10 + € 5 per operatrice olistica
Minori di 18 anni gratis
Numero MAX partecipanti: 20
⛔ Evento riservato ai soci Federtrek in regola con il tesseramento.
La tessera Federtrek è registrabile anche sul posto al costo di € 15 adulti e € 5 minori, ha validità di 365 giorni e permette di partecipare alle iniziative organizzate da tutte le associazioni affiliate a FederTrek in Italia. Con la tessera FederTrek è compresa la copertura assicurativa annuale ed altri vantaggi.
🙋♂ 𝗔𝗖𝗖𝗢𝗠𝗣𝗔𝗚𝗡𝗔𝗧𝗢𝗥𝗘:
Accompagnatore Escursionistico Federtrek
🌳 Istruttore Forest Bathing
🌿 Esperto Bagno di Foresta
🙋♂ AEV Domenico Zangari 347 6299797
📲 scrivimi su WhatsApp per info e prenotazioni https://wa.me/3476299797
🧘♀️ Operatrice Olistica Sylvia Barigelli 339 7652347
🕠 𝗔𝗣𝗣𝗨𝗡𝗧𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢: ORE 09:00 LIVATA (RM)
📍Maps: il punto di incontro preciso sarà inviato su WhatsApp dopo la prenotazione.
✅ 𝗖𝗢𝗠𝗘 𝗩𝗘𝗦𝗧𝗜𝗥𝗦𝗜:
Scarponcini da trekking (obbligatori e meglio se alti, consigliati per proteggere la caviglia), abbigliamento a strati, pantaloni lunghi traspiranti, maglietta traspirante, maglia in pile.
✅ 𝗖𝗢𝗦𝗔 𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗥𝗘 𝗡𝗘𝗟𝗟𝗢 𝗭𝗔𝗜𝗡𝗢:
Maglietta di ricambio, acqua almeno 1,5 lt, barrette energetiche, frutta, pranzo al sacco, fazzoletti di carta, sacchetto per rifiuti, torcia, giacca antivento/pioggia.
✅ 𝗘𝗤𝗨𝗜𝗣𝗔𝗚𝗚𝗜𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗜𝗚𝗟𝗜𝗔𝗧𝗢:
Bastoncini da trekking, cambio scarpe da tenere in auto per fine escursione.
⚠️ L’accompagnatore si riserva la facoltà di NON accettare chi si dovesse presentare senza l'attrezzatura adeguata al fine di garantire la sicurezza del singolo oltre che dell'intero gruppo.
🚗 𝐂𝐀𝐑 𝐒𝐇𝐀𝐑𝐈𝐍𝐆:
Contattatemi indicando se offrite o avete bisogno di una passaggio e da che zona, cercherò di organizzare la condivisione tra i partecipanti.
✅ 𝗔𝗦𝗦𝗜𝗦𝗧𝗘𝗡𝗭𝗔:
Se hai bisogno di consigli su abbigliamento e calzature da utilizzare, sul percorso o qualsiasi altra info sull'evento contattami liberamente.
###########################
💁♂ Se vuoi rimanere aggiornato sulle mie prossime avventure clicca su questo link e troverai tutti i miei riferimenti e le mie attività:
https://linktr.ee/dommytrekk
###########################
♻️ N.B. Si ricorda ai partecipanti che è obbligatoria l’esibizione della tessera FederTrek e la trascrizione del numero da parte degli accompagnatori. L’attività proposta può subire cambiamenti a discrezione degli accompagnatori per ragioni di sicurezza, in funzione delle condizioni meteo e dei sentieri e di opportunità per il gruppo, pertanto ogni tesserato è tenuto a rispettare le modalità di partecipazione stabilite dagli accompagnatori, seguendo le loro indicazioni. In caso contrario, verrà meno il rapporto di affidamento e, quindi, l’eventuale responsabilità verso chi sceglie percorsi o modalità differenti da quelle indicate.
escursione
|  |
|
Clicca per conoscere il dettaglio delle difficoltà
Chiamami